Зная о том, что зимой микробы и вирусы подстерегают нас повсюду, важно особое внимание уделить личной гигиене. Как бы банально это не звучало, но такие простые меры как гигиена, проветривание и влажная уборка помогут уберечь нас от возможного заражения. К мерам личной гигиены можно отнести промывание слизистой носа соленой водой, особенно важно промывать нос после посещения общественных мест. Такая профилактика своеобразный барьер от вирусных инфекций. Также в качестве профилактики можно использовать и противовирусные препараты, например, Виферон мазь, используется в качестве профилактики и укрепления местного иммунитета. Витамины С и Д также важны для иммунитета и способствуют его укреплению. Вариантов профилактики достаточно много, соблюдение не хитрых правил поможет не заболеть зимой.
Я всегда с собой ношу влажные салфетки и антисептический гель, для профилактики ОРВИ и вообще
Как профилактика в период эпидемий у нас, чаще моем руки, проветриваю комнаты, периодически промываю нос. Вроде простые меры, но они работают
А меня муж вообще называют фанатичка, если я не помою два раза в день полы, не пропылесосила, то ощущаю себя вообще отвратительной матерью. Поэтому что касается порядка в дома, у меня блеск красота. Да и на улице, помимо влажных салфеток, беру специальную жидкость, которой можно помыть руки, это очень удобно, когда есть дети, если они решили на улице перекусить, надо помыть ручки, естественно не будешь брать с собой канистры с водой, а влажных салфеток, на мой взгляд недостаточно. Личная гигиена обязательно нужна, как профилактика простуды и гриппа, с этим полностью согласна.
В общем-то личная гигиена должна сопровождать нас всю жизнь, а не просто в период, когда есть высокие риски заразиться. Но в это время, конечно лучше перестараться, чем недосмотреть за собой и детьми.
И я хотела только что это сказать, а вы прямо с языка у меня сняли. =)) У меня в сумке влажные салфетки постояно, гель виферон на всякий случай лежит в хоодильнике, руки моем после улицы, а как по другому?