Высокие каблуки и узкие туфли, постоянное сидение в офисе, за рулём-все это несет большую нагрузку на ноги, следствием чего может стать варикоз. У большинства из нас — сидячая работа.
Для профилактики варикоза каждые 40-50 минут нужно вставать и некоторое время оставаться на ногах. Пройдитесь по коридору офиса. Это нужно для улучшения циркуляции крови, чтобы в венах ног не было застоя.
А если Вы находитесь дома, можно «по-американски» закинуть ноги на стол это даст ногам отдых. Очень полезны в целях профилактики и лечения веното низирующие препараты, такие как гель Венолайф, его регулярное применение способствует укреплению венозной станки. Полезен и контрастный душ: попеременное обливание ног теплой и холодной водой «тренирует» вены и способствует профилактике варикоза.
В конце тяжелого дня успокоить «гудящие» ноги поможет смягчающая и восстанавливающая ванна для ног с маслом лаванды, мяты, эвкалипта и морской солью. Опустите ноги в таз и подержите их воде минут 10-15, пока она не остынет. Вытрите ноги насухо полотенцем. Ванну хорошо завершить массажем. Немного заботы и усердия и варикоз Вам не грозит!
Подробнее читайте: http://veinvarix.ru/
когда ножки устают, то мне помогает контрастный душ и легкий массаж. Думаю, это неплохая профилактика варикоза