Если при первых признаках простуды остаться дома и начать активное лечение при помощи народных средств, то в подавляющем большинстве случаев простуда быстро отступит, и не будет ни затяжного кашля, ни насморка, ни осложнений.
Если простуда начинается с насморка, то нужно как можно быстрее прогреть ноги. Эффективно как следует пропарить их в горячей воде, можно даже с горчицей, а потом быстро облить холодной водой, растереть и прыгнуть под тёплое одеяло. Очень часто этого бывает достаточно, чтобы простуда отступила, или протекала в лёгкой форме.
Специалисты рекомендуют промыть нос солевым раствором и смазать слизистую вифероновым гелем, а также принять ударную дозу витамина С-1-1,5гр однократно.
Эффективен также луковый отвар: небольшую луковицу надо порезать очень мелко, положить в кружку и заварить, как чай, накрыв сверху блюдцем. Настаивать около 5 минут, а потом выпить небольшими глотками за 2-3 минуты, чтобы сохранить силу фитонцидов лука: если настой остынет, то его эффективность уменьшится. Это невкусное питьё, но в народе всегда говорили, что простуда его боится.
Если болезнь победить не удаётся, несмотря на все усилия – надо применять лекарственные препараты, однако не самостоятельно, а по назначению врача.